Lari jarak jauh merupakan salah satu cabang olahraga (cabor) atletik yang sudah sangat populer di dunia di samping lari jarak pendek, menengah, dan estafet. Yang membedakan keempat jenis lari ini, yaitu terletak pada lintasan tempuhnya. Lintasan yang digunakan pada cabor lari jauh tergolong panjang, oleh karenanya dibutuhkan teknik dasar khusus agar keseimbangan tubuh tetap terjaga … Read more
Cabang olahraga (cabor) permainan bola pada dasarnya dibagi menjadi dua bagian yaitu bola kecil dan bola besar. Sebagian besar cabang olahraga yang menggunakan bola kecil ini disebut sebagai permainan. Hal ini karena olahraga ini lebih bertujuan untuk kesenangan semata. Mungkin bagi sebagian sobat pembaca tidak asing dengan beberapa permainan, contohnya seperti tenis meja, tenis lapangan, … Read more
Lari jarak menengah adalah salah satu cabang olahraga (cabor) atletik yang mengandalkan kekuatan kaki, koordinasi tubuh yang baik, serta olah pernapasan yang benar. Apabila sobat ingin menjadi atlet profesional dalam cabor lari ini, setidaknya sobat harus menguasai beberapa teknik dasar dalam berlari. Olahraga yang cukup populer di dunia ini, sering diperlombakan dalam kancah nasional maupun … Read more
Lari jarak pendek merupakan salah satu jenis lari yang menggunakan teknik kekuatan kaki, keseimbangan tubuh, dan kecepatan penuh di sepanjang garis lintasan. Untuk menjadi ahli dalam cabang olahraga ini, setidaknya diperlukan penguasaan teknik dasar terlebih dahulu. Bagi pemula, olahraga lari jarak pendek akan sangat banyak menguras tenaga, sehingga dibutuhkan juga teknik olah pernafasan yang baik … Read more
Lompat tinggi merupakan salah satu cabang olahraga (cabor) atletik yang sudah mendunia. Untuk menjadi ahli dalam bidang ini, diperlukan penguasaan teknik dasar lompat tinggi yang baik dan benar. Bagi pemula, cabor ini tergolong cukup susah untuk dilakukan, karena membutuhkan kekuatan otot kaki sebagai tumpuan dan juga otot perut untuk bisa mencapai ketinggian maksimal. Selain itu … Read more
Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga (cabor) atletik yang cukup populer. Untuk menjadi ahli dalam cabor ini, diperlukan penguasaan teknik dasar lompat jauh yang baik dan benar. Meskipun terlihat mudah untuk dilakukan, cabor yang satu ini ternyata membutuhkan konsentrasi, fisik yang kokoh serta latihan yang rutin agar dapat melompat sejauh mungkin dengan sempurna dan … Read more
Untuk menjadi ahli dalam permainan tenis meja, diperlukan penguasaan teknik dasar yang baik dan benar agar mampu mengikuti irama permainan. Bagi pemula, permainan ini tergolong cukup susah, karena selain dibutuhkan akurasi pukulan yang tepat, ternyata juga dibutuhkan teknik yang benar dalam memainkan bet atau raket sehingga ketika melakukan pukulan, bola bisa memantul di atas meja … Read more
Materi Bola Basket – Hallo sobat, kali ini aminama akan membahas tentang salah satu cabang olahraga populer yang tentunya hampir semua dari kalian sudah tahu tentang olah raga ini. Yap betul, bola basket. Permainan yang dimainkan oleh berbagai usia ini baik anak kecil hingga orang dewasa ini, dengan cepat menyebar dan mempunyai penggemar fanatiknya sendiri. Di … Read more
Teknik Dasar Permainan Bola Voli – Permainan bola voli adalah salah satu cabang olahraga (cabor) yang masih populer hingga saat ini di seluruh dunia. Mulai dari anak kecil hingga orang dewasa pun gemar melakukan olahraga bola voli ini. Cabang olahraga ini bisa dikatakan cukup sulit dilakukan lho, terutama bagi pemula. Nah, kalau kalian masih pemula … Read more